3 lý do khiến cho việc ngoại tình thường dẫn đến ly hôn
Chuyên gia tâm lý Nguyễn Thị Kim Quy cho rằng, ngoại tình là nguyên nhân của nhiều cuộc hôn nhân tan vỡ. Nhưng các cặp vợ chồng trẻ ngày nay gặp phải vấn đề này khá thường xuyên.
Mục lục
1. Chìm sâu vào cảm xúc tiêu cực khi bị phản bội
Theo chuyên gia tâm lý Nguyễn Thị Kim Quy, không phải tất cả các cặp vợ chồng ngoại tình đều đi đến ly hôn. Ngay cả khi một hoặc cả hai bên đã ngoại tình, có một số cuộc hôn nhân vẫn có thể được cứu vãn. Vậy thì điều gì đã khiến ngoại tình trở thành nguyên nhân dẫn đến đổ vỡ hôn nhân?
Các chuyên gia cho rằng một trong những vấn đề lớn ảnh hưởng đến các gia đình hiện nay là ngoại tình. Không chỉ ở nam giới mà cả ở nữ giới, tỷ lệ những người đã kết hôn có quan hệ tình cảm ngoài hôn nhân ngày càng tăng. Tuy nhiên, tất cả sự thật về sự không chung thủy trên thế giới thường chẳng có ý nghĩa gì khi một người đối mặt với sự phản bội. Tâm lý của người bị phản bội khiến họ thường không quan tâm đến những yếu tố khách quan và chủ quan dẫn đến vợ/chồng không chung thủy. Do đó, mối quan tâm cần giải quyết trong tình huống này là làm thế nào để hỗ trợ những người đang trải qua khủng hoảng do sự không chung thủy của bạn đời.
Khi ai đó cảm thấy bị phản bội, họ thường trải qua nhiều loại cảm xúc. Tác động nghiêm trọng, suy nhược về mặt cảm xúc do sự không chung thủy của bạn đời có thể khiến họ mất đi sự tỉnh táo. Một số người có thể vượt qua những cảm xúc này nhờ sự giúp đỡ của tình yêu và sự tha thứ; sau khi cảm giác tồi tệ qua đi, họ có thể trở lại cuộc sống bình thường và cuộc hôn nhân của họ không bị hủy hoại. Nhưng trên thực tế, không nhiều cá nhân thực sự làm điều đó. Khi bị phản bội, chúng ta thường đầu hàng cảm xúc tồi tệ và không tìm được cách thiết lập lại niềm tin trong hôn nhân. Nếu điều đó xảy ra, các chuyên gia đồng ý rằng ly hôn là bắt buộc. Phần lớn các cặp vợ chồng trẻ cũng xử lý việc ngoại tình trong hôn nhân theo cách này.
2. 3 lý do mà ngoại tình thường đưa hôn nhân đến đoạn kết
Có ba yếu tố giải thích tại sao ngoại tình thường dẫn đến ly hôn:
2.1. Không chấp nhận vấn đề
Thông thường chúng ta sẽ có xu hướng không chấp nhận việc ngoại tình của người bạn đời của mình có liên quan đến mình, bất kể trường hợp đó có thể nghiêm trọng đến mức nào. Hầu hết phản ứng ban đầu của mọi người khi biết vợ/chồng mình ngoại tình là như vậy. Tuy nhiên, hãy cố gắng thành thật với chính mình và chấp nhận những gì đã xảy ra. Bạn chỉ có thể vượt qua ngay cả những khoảnh khắc đen tối nhất trong cuộc hôn nhân của mình bằng sự trung thực và rõ ràng.
Các vấn đề hôn nhân thường dẫn đến ngoại tình. Nếu bạn không thể chấp nhận việc bạn đời ngoại tình, việc bắt đầu những nỗ lực mới sẽ khó khăn hơn cho bạn. Bạn phải có khả năng xử lý sự không chung thủy của người bạn đời cũng như các vấn đề gây ra điều đó một cách lành mạnh.
2.2. Tức giận thể hiện không thích hợp
Bạn sẽ nhận thấy rằng cơn giận dữ của bạn trở nên không kiểm soát được. Bạn biết suy nghĩ rằng ngoại tình đang xâm chiếm cuộc sống hàng ngày của bạn, tước đi sự an toàn của bạn, phá vỡ lời thề khi kết hôn và lấy đi tất cả sự yên bình mà bạn và họ có khi đó.
Khi biết người bạn đời ngoại tình, bạn cảm thấy khó chịu là điều hợp lý. Tuy nhiên, bạn phải hiểu rằng đây là một trong những cảm xúc có hại nhất vì nó không chỉ gây hại cho những người xung quanh bạn, mà quan trọng hơn, nó còn gây hại cho chính bạn. Do đó, bạn nên nỗ lực để điều chỉnh nó. Thể hiện sự tức giận một cách tiêu cực sẽ ngăn cản bạn giải quyết mọi vấn đề, bất kể bạn muốn duy trì hôn nhân hay tiến tới ly hôn.
Do đó, bạn phải học cách kiểm soát cơn giận của mình khi nó phát sinh và thật sự bình tĩnh nhìn nhận vấn đề.
2.3. Cảm giác bị ruồng rẫy
Bạn biết rằng người bạn đời của bạn đã không chung thủy. Điều này có thể sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng tới lòng tự trọng của bạn. Bạn tìm kiếm sự giúp đỡ từ gia đình và bạn bè của bạn. Bạn tin rằng người yêu của bạn đã lừa dối bạn thay vì nhìn nhận vấn đề dẫn đến việc ngoại tình.
Khi chuyện này xảy ra, bạn thường cố gắng thuyết phục những người thân yêu của mình rằng bạn là người đúng đắn và việc người bạn đời ngoại tình chỉ do người đó tệ bạc. Bạn nghĩ rằng bạn đời ngoại tình không phải lỗi của bạn và bạn không tệ hơn người mà người bạn đời của bạn lừa dối.
3. Tổng kết
Kinh nghiệm của mỗi người với sự không chung thủy của người bạn đời của họ là khác nhau. Mặc dù không bao gồm tất cả, nhưng các mục trên đây là những ý tưởng giúp bạn hiểu về một số cảm giác mà bạn đang trải qua. Điều quan trọng là phải nhận ra rằng phản ứng của bạn đối với sự không chung thủy là bình thường và những cảm xúc khác nhau có thể nảy sinh vào những thời điểm khác nhau.
Bạn sẽ trải qua nhiều cung bậc cảm xúc hơn nếu chọn ly hôn. Do đó, điều cần thiết là bạn phải học các cơ chế đối phó tốt nhất để giúp bạn vượt qua cả việc ngoại tình lẫn khả năng ly hôn sắp xảy ra.
